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https:\Noticías de ultimahora: voce nao precisa mais varrer nos aspiramos para v... Para que as mudanças tenham verdadeiro valor, elas devem ser duradouras e consistentes. Todos nós passamos por mudanças por um momento, apenas para nos sentirmos desapontados e desapontados no final. Na verdade, muitas pessoas tentam mudar com uma sensação de medo e pavor porque, inconscientemente, acreditam que as mudanças serão apenas temporárias. Um excelente exemplo disso é alguém que precisa começar a fazer dieta, mas descobre que está adiando, principalmente porque sabe, inconscientemente, que qualquer dor que sofrer para criar a mudança lhe trará apenas uma recompensa de curto prazo. Durante a maior parte da minha vida, busquei o que considero os princípios organizadores da mudança duradoura e você aprenderá muitos deles e como utilizá-los nas páginas a seguir. Mas, por enquanto, gostaria de compartilhar com você três princípios básicos de mudança que você e eu podemos usar imediatamente para m...